Łupież

Łupież
Łupież

Łupież

Łupież jest przykrą dolegliwością, objawiającą się głównie nieestetycznymi, białymi płatkami we włosach oraz na ubraniach. Budzą one niesmak, a także zakłopotanie u chorego.

Jakie istnieją rodzaje łupieżu?

Łupież jest chorobą, która polega na zbyt szybkim podziale komórek naskórka skalpu, co prowadzi do jego łuszczenia się w formie brzydko wyglądających płatków.

Powstanie tej przypadłości wynika z różnych przyczyn, a wskazać można aż cztery rodzaje łupieżu:

  1. Łupież pstry – objawia się brunatnymi bądź ciemnoróżowymi plamami na skórze głowy lub (częściej) innych częściach ciała. Ten rodzaj łupieżu jest szczególnie dokuczliwy, bowiem może wywoływać nieprzyjemny świąd. Wywołuje go grzyb należący do rodziny drożdżopodobnych – Malassezia furfur. Z reguły dotyka osób młodych, choć zdarzają się przypadki zachorowań również wśród osób w podeszłym wieku oraz dzieci. Niestety, zakażenie nie daje gwarancji uzyskania odporności i można zapaść na łupież pstry po raz kolejny;
  2. Łupież Gilberta – zwany inaczej łupieżem różowym. To choroba o prawdopodobnym podłożu wirusowym, która występuje głównie na tułowiu, raczej nie na skórze głowy. Objawia się w głównej mirze występowaniem nieestetycznych blaszek na klatce piersiowej, a w późniejszym okresie choroby – zmiany rozprzestrzeniają się również na pozostałą część tułowia oraz kończyny. Najwięcej przypadków zapadalności na tę chorobę odnotowuje się w okresie jesieni oraz wiosny, kiedy odporność organizmu jest osłabiona w związku ze zmieniającą się aurą pogodową. Chorobę tę diagnozuje dermatolog. Jeśli w ramach łupieżu Gilberta występuje świąd oraz pieczenie skóry, można stosować objawowe leczenie, jednak zasadniczo nie ma żadnych preparatów, które przyspieszałyby przebieg choroby. Ustępuje samoistnie w ciągu kilku tygodni;
  3. Łupież tłusty – objawia się tym, że ze skalpu odpadają grube, żółtawe płaty naskórka. Nieleczony może prowadzić nawet do łysienia, dlatego tak istotne jest odpowiednie postępowanie w przypadku zapadnięcia na to schorzenie. Na skórze głowy mogą pojawiać się nawet suche strupy związane z przebiegiem namnażania się naskórka. Łupież tłusty wywołuje silny świąd, który powoduje drapanie się chorego. To z kolei nie tylko prowadzi do odpadania „skorupy” z naskórka, ale również sprawia, że skóra głowy jest mocno podrażniona i niejednokrotnie nawet krwawi. Warto odpowiednio zadbać o skórę głowy przy tym schorzeniu, bowiem brak reakcji może prowadzić do silnych stanów zapalnych, które uszkodzą mieszki włosowe i doprowadzą do utraty włosów;
  4. Łupież suchy – jest zbliżony objawami do łupieżu tłustego, jednak występują między nimi pewne niezaprzeczalne różnice. W przypadku obydwu jednostek chorobowych skóra głowy jest pokryta strupami i często również występuje przykry świąd. Jednakże w przypadku suchej odmiany tej choroby opadający naskórek przyjmuje raczej formę bardzo drobnych płatków, które opadają na odzież i ramiona. W przeciwieństwie do odmiany tłustej łupieżu, tutaj raczej nie mamy do czynienia z bardzo dużymi płatami. Również sam świąd i stan skóry głowy jest nieco inny: o ile w tym przypadku również mamy do czynienia z pokryciem skóry głowy strupami, to skalp wydaje się być jednocześnie ściągnięty, mocno przesuszony. Warto pamiętać, że niewielkie, okazjonalne opadanie fragmentów naskórka z głowy nie jest nieprawidłowe. To naturalny proces, że skóra głowy złuszcza się. Problem zaczyna się dopiero gdy dzieje się to nadmiernie.

Wszystkie wymienione rodzaje łupieżu są nieprzyjemne dla chorego i mogą wywoływać szereg dolegliwości, które wpłyną zarówno na samoocenę, jak i ogólny stan zdrowia człowieka.

Przyczyny powstawania łupieżu

Najbardziej podstawową przyczyną występowania łupieżu jest nadmierne namnożenie się niektórych odmian grzyba Malassezia. Występuje on naturalnie na skórze głowy i sama jego obecność nie jest niczym złym. Wspiera on między innymi naturalny proces złuszczania się naskórka, a także normalizuje stan skóry głowy. Dopiero gdy dochodzi do zbyt szybkiego przyrostu, mamy do czynienia z problemami z łupieżem.

Wśród jednych z najczęstszych przyczyn występowania powyższego stanu można wskazać podrażnienie skóry głowy oraz zmianę pH skalpu. Zaburzenia te mogą powstać z szeregu rozmaitych przyczyn – między innymi zaburzeń hormonalnych, immunologicznych, nadmiernej ekspozycji na stres lub nieprawidłowej diety. W tym zakresie znaczenie może mieć również nieodpowiednia pielęgnacja skóry głowy, wynikająca na przykład:

  • ze zbyt częstego użytkowania kosmetyków przeznaczonych do stylizacji włosów,
  • nadmiernego ich farbowania,
  • stosowania suszarki o silnie gorącym nawiewie lub w zbyt niewielkiej odległości od skóry głowy,
  • niewystarczająca higiena skóry głowy (zbyt rzadkie lub niedokładne jej mycie),
  • niedokładne spłukiwanie kosmetyków nakładanych na włosy (odżywek, masek, szamponów i innych).

Wśród hormonalnych przyczyn występowania łupieżu można wskazać między innymi menopauzę, u młodych dziewcząt – wejście w okres dojrzewania czy problemy z tarczycą. Również kobiety po ciąży (rzadziej – w samej ciąży) niekiedy uskarżają się na występowanie łupieżu suchego lub tłustego. W tym przypadku podłoże schorzeń może być dwojakie: związane ze zmianami hormonalnymi w okresie połogu lub niedostateczną higieną skóry głowy związaną w dużej mierze z nawykami ze stanu błogosławionego (w tym czasie skóra głowy z reguły wymaga znacznie mniejszej pielęgnacji niż na co dzień).

Nieodpowiednia dieta ma negatywny wpływ na stan całego organizmu, dlatego nie ma się co dziwić, że odbija się również na stanie włosów, skóry czy paznokci. Niedostateczna podaż kalorii, a także wartości odżywczych (witamin, minerałów) prowadzi do wyjałowienia organizmu i nadmiernej ekspozycji na jednostki chorobowe. Dlatego warto zadbać – szczególnie w okresie zimowym – o odpowiednie odżywianie. Jeśli to konieczne, do diety można włączyć również rozmaite suplementy, które dostarczą brakujących składników odżywczych.

Także szybkie tempo życia, jak również zbyt duża ekspozycja na stres może prowadzić do problemów ze skórą głowy, a w efekcie – nadmiernego namnożenia bytujących tam grzybów. Dlatego szczególnie istotna jest odpowiednia higiena psychiczna, która wpłynie pozytywnie nie tylko na stan skóry, ale również samopoczucie i ogólny dobrostan organizmu. Nie da się uniknąć każdego rodzaju stresu i jest to oczywiste, jednakże warto zadbać o jego zminimalizowanie, odpowiedni wypoczynek, a także wysypianie się. Dbając o siebie, odczujemy znaczną poprawę nie tylko stanu włosów, ale również ogólnie organizmu i samopoczucia.

Łupież mogą wywoływać również inne jednostki chorobowe – między innymi atopowe zapalenie skóry. Ta przypadłość objawia się silnym świądem skóry (nie tylko głowy), powstawaniem na niej wyprysków i grudek. W takiej sytuacji każde leczenie – również przypadłości związanych z nadmiernym namnażaniem się naskórka na skalpie – zleca lekarz dermatolog.

Wymieniając przyczyny powstawania łupieżu nie można zapomnieć o alergiach. Przy czym mowa tu nie tylko o uczuleniu na niektóre składniki stosowanych kosmetyków (choć, oczywiście, chodzi między innymi o to), ale również na przykład wszelkie nietolerancje pokarmowe lub o innym podłożu. Wiele rodzajów alergii może objawiać się nieprzyjemnymi, swędzącymi zmianami skórnymi.

W wielu przypadkach, łupieżu można pozbyć się we własnym zakresie, bez wizyty u dermatologa. Można to zrobić poprzez:

  • zwiększenie dbałości o stan higieny skóry głowy – jedną z najpowszechniejszych przyczyn powstawania łupieżu jest zbyt rzadkie mycie głowy. To naturalne, że nieodpowiednio oczyszczona, skóra głowy „buntuje się” i zaczyna się łuszczyć. Dlatego też warto obserwować potrzeby własnej skóry i dopasować higienę do jej potrzeb. Niestety, w tym zakresie nie ma złotej porady, która sprawdzi się u każdego: jedni potrzebują częstszego mycia, inni – rzadszego. Dobrze jest pamiętać, że w tym temacie nie można przesadzić w żadną stronę – zbyt częste mycie włosów będzie prowadzić do naruszania bariery lipidowej i tym samym sprawi, że skalp zacznie się buntować, przetłuszczając nadmiernie;
  • wyeliminowanie kosmetyków, które mogą uczulać – niestety, jest to dość trudna kwestia. Alergia jest chorobą przechodnią, co oznacza, że alergeny się zmieniają. Fakt, że nie byliśmy uczuleni na dany kosmetyk kilka miesięcy, tygodni czy nawet dni temu – nie oznacza, że teraz nie wywoła podrażnienia. Najmądrzejszą poradą w tej sytuacji wydaje się być ograniczenie do niezbędnego minimum pielęgnacji, i – po uspokojeniu się skóry głowy – ponowne, powolne wprowadzenie poszczególnych masek, odżywek i innych;
  • odpowiednie żywienie – będzie miało ono dobry wpływ nie tylko na stan włosów, ale ogólnie całego organizmu. Warto zadbać o optymalne odżywienie: to doda energii, pozwoli zachować siły witalne, doda uśmiechu i sprawi, że będziemy cieszyć się życiem (a przy okazji również pięknym wyglądem);
  • ograniczenie czynników stresogennych – nie chodzi oczywiście o tak drastyczne środki jak rezygnacja z pracy czy wyjść do ludzi (jeśli są one źródłem stresu). Warto jednak zadbać o maksymalny komfort psychiczny, jeśli to możliwe – zmianę pracy na mniej stresującą, ograniczenie kontaktów z ludźmi, którzy mają na nas negatywny wpływ.

Jeśli wszystkie powyższe metody nie pomogą przywrócić odpowiedniego stanu skóry głowy, dobrym pomysłem może być udanie się do lekarza dermatologa. Każdorazowo należy wybrać się do specjalisty, jeśli mamy podejrzenia, że to łupież Gilberta lub pstry.

Jakie leki stosuje się w leczeniu łupieżu?

Oprócz zadbania o ogólny dobrostan organizmu, najlepsze efekty w pozbywaniu się dolegliwości związanych z nadmiernym namnażaniem się naskórka daje terapia miejscowa. Wskazać można trzy kategorie preparatów, które wspomagają w walce z chorobą:

  • preparaty keratolityczne – różnego rodzaju peelingi skóry głowy bazujące na przykład na kwasie salicylowym. Pomagają pozbyć się nadmiernie nagromadzonego naskórka i tym samym znacząco poprawić stan skóry głowy. Z ich stosowaniem nie należy przesadzać: w początkowej fazie leczenia można ich używać około 3 razy w tygodniu, później, profilaktycznie – około 1 raz na tydzień;
  • środki grzybobójcze – wykazują prawdopodobnie najwyższą skuteczność w walce z przykrymi dolegliwościami wynikającymi z nadmiernego łuszczenia się naskórka. Zwalczają nie tylko efekty schorzenia (czyli zbyt obfite namnażanie się skóry na głowie), ale przede wszystkim – jego przyczynę, czyli zbyt dużą populację grzybów na skórze pod włosami. Z reguły występują w formie szamponów, a ich stosowanie jest opisane przez producenta, jednak zazwyczaj należy używać go około 2-3 razy w tygodniu przez okres nie krótszy niż 4 tygodnie. Jeśli po przeprowadzeniu pełnej kuracji objawy schorzenia nie ustąpią – należy bezwzględnie wybrać się do lekarza dermatologa lub trychologa;
  • preparaty przeciwłojotokowe – pomagają znacznie ograniczyć wydzielanie sebum lub blokują je w ogóle. Dzięki temu zmniejsza się uczucie świądu, a także – co najistotniejsze – maleje ryzyko powstawania zakażeń w obrębie skóry głowy. To pomaga w szybszym leczeniu skóry głowy.

Na rynku można spotkać pojedyncze preparaty o działaniu przeciwłojotokowym, grzybobójczym lub keratolitycznym bądź złożone środki, które zapewniają wszystkie te trzy efekty jednocześnie. Walcząc z łupieżem warto zdecydować się na mocne uderzenie właśnie w postaci takiego preparatu – zwłaszcza jeśli dolegliwości są mocno nasilone.

Po zastosowaniu powyższych form leczenia, nie należy zapominać również o późniejszej odbudowie bariery ochronnej skóry głowy. Do tego celu nadadzą się rozmaite lotiony, które maja na celu normalizację stanu skalpu i złagodzenie ewentualnych dolegliwości takich jak świąd czy pieczenie. Należy również pamiętać, że wszelkiego rodzaju odżywki, balsamy i inne tego typu kosmetyki (poza ich domowymi odpowiednikami) są przeznaczone wyłącznie do włosów. Aplikowanie ich na skórę głowy nie przyniesie żadnych korzystnych efektów.

Odpowiednią kurację pod tym kątem może dobrać lekarz. Znacznie powszechniej stosowane są rozmaite, drogeryjne kosmetyki przeciwłupieżowe.

Szampony oraz kosmetyki przeciwłupieżowe – gdzie kupić, jak stosować?

Jedną z najbardziej podstawowych zasad w tym przypadku jest dbałość o regularne stosowanie tych preparatów, a także ogólnie stan skóry głowy. Raz zwalczone nadmierne namnażanie się naskórka na głowie może nawracać w zbliżonej lub nawet mocniejszej formie. Dlatego też szczególnie istotne jest dbanie o odpowiednią pielęgnację skóry głowy.

Dobór odpowiedniego szamponu uzależniony jest od rodzaju łupieżu. Na przykład jego suchą odmianę najpierw zwalcza się poprzez zmianę pielęgnacji. Według badań najczęstszą przyczyną suchego łupieżu jest alergia lub nadwrażliwość na składniki codziennie stosowanych kosmetyków.

W przypadku odmiany tłustej – można bezpiecznie stosować szampony grzybobójcze, które pomagają w pozbyciu się podłoża choroby. Nadmiernie namnożone grzyby powodują szybsze tworzenie nowego naskórka i w efekcie – jego zbyt duże nagromadzenie. Dlatego też można zdecydować się na jeden z dostępnych na rynku środków myjących. Wybór w tym zakresie jest naprawdę szeroki i ciężko jest wskazać jeden preparat, który będzie miał pozytywny wpływ na każdego. Uzyskanie odpowiedniego działania grzybobójczego należy przetestować na sobie. Najbardziej podstawowe preparaty pomagają wyłącznie pozbyć się grzybów, natomiast niektóre szampony wzbogacono dodatkowo o rozmaite witaminy lub minerały, poprawiające ogólny stan skóry głowy.

Wśród szamponów o działaniu przeciwłupieżowym można wymienić preparatu bazowane na różnych substancjach. Są to:

  • szampony na bazie ketokonazolu – poprzez zahamowanie syntezy składnika błon komórek grzybiczych, prowadzą do ich obumierania – tym samym zapobiegając zbyt szybkiemu namnażaniu się tych drobnoustrojów. Stosowanie tych preparatów nie może miech charakteru długotrwałego – ze względu na ryzyko zbyt mocnego przerzedzenia populacji grzybów na skalpie, a co za tym idzie – znacznego pogorszenia jej stanu;
  • szampony oparte na cyklopiroksolaminie – poprzez wpływ na metabolizm komórek grzybów prowadzi do spowolnienia ich namnażania oraz wzrostu, tym samym – do ich obumarcia. Podczas stosowania preparatów na bazie tej substancji występuje znacznie mniej skutków ubocznych;
  • szampony zawierające siarczek selenu – hamują wzrost komórek grzybiczych. Środki zawierające ten składnik nie są polecane osobom o farbowanych włosach. Nie należy również stosować ich na skórę głowy pokrytą otwartymi zmianami wysiękowymi ze względu na ryzyko ich nasilenia;
  • szampony z piroktamem olaminy – wykazują nie tylko działanie grzybobójcze, ale również normalizują stan skóry głowy, stanowiąc swoistą profilaktykę występowania łupieżu w przyszłości.

Powyższe substancje mogą być wzbogacone o różne witaminy i składniki mineralne. Jeśli szampon zawiera dodatkowo pantenol oraz witaminy A i E – wspiera także poprawę ogólnego stanu skóry głowy, tym samym zapobiegając ponownemu występowaniu dolegliwości związanych ze zbyt szybkim namnażaniem się naskórka.

Jak zapobiegać występowaniu łupieżu?

Jeśli schorzenie udało się opanować, warto zadbać, aby nie wystąpiło ponownie. Absolutną podstawą w tym zakresie jest odpowiednia higiena skóry głowy. Nie wolno myć włosów zbyt rzadko, ale też nie należy robić tego przesadnie często. Niestety, nie ma jednej, złotej reguły w tym zakresie. Poziom wydzielania sebum na skórze jest uzależniony od wielu czynników – między innymi genetycznych. Z tego względu każdy z osobna musi dobrać optymalną dla jego skalpu częstotliwość, która zapewni odpowiednie oczyszczanie, ale jednocześnie nie spowoduje przesuszania skóry głowy. Nie bez znaczenia jest również sam szampon, którego używamy. Aby zapewnić optymalne oczyszczenie skóry głowy, warto postawić na środek dobrze oczyszczający, jednak niezawierający nadmiernej ilości substancji, które nie są w tym procesie niezbędne – na przykład silikonów. Dozwolone jest wzbogacanie szamponów witaminami czy pantenolem, jednak wszelkie substancje, które mają na celu zamaskowanie faktycznego stanu włosów nie powinny być używane.

Drugą kwestią jest suszenie włosów. Choć ciepły nawiew suszarki, szczególnie stosowany zbyt często, nie jest korzystny dla skalpu, również pozostawianie kosmyków do samodzielnego wyschnięcia nie jest najlepszym rozwiązaniem ze względu na to, że długotrwałe zawilgocenie skóry głowy daje doskonałe warunki dla szybszego i efektywniejszego rozwoju grzybów – również tych wywołujących łupież. Dobrym pomysłem może być używanie dobrej suszarki, która posiada opcję włączenia chłodnego nawiewu. Wówczas, należy nakierować strumień powietrza na skórę głowy i z bezpiecznej odległości (około 30-40 cm) delikatnie osuszać. Pośpiech w tej kwestii niestety nie jest dobrym rozwiązaniem – znacznie lepiej jest wybrać chłodniejszy nawiew. Nie ma konieczności osuszania samych włosów, jeśli zauważamy negatywny wpływ suszarki na ich stan – najistotniejsze jest wysuszenie kosmyków bezpośrednio przylegających do skalpu.

Profilaktycznie można stosować również domowe płukanki o działaniu lekko odkażającym – pamiętając jednak, aby nie przesadzać z ich częstotliwością. Napar z pokrzywy czy rumianku stosowany w nadmiarze może prowadzić do wysuszania się skóry, a to z kolei jest prostą drogą do łupieżu lub nawet poważniejszych schorzeń skóry. Wystarczy około 1 raz na tydzień lub dwa (w zależności od częstotliwości mycia włosów) oblewać skórę głowy świeżym, wystudzonym naparem ziołowym.

Nie mniej istotne jest zadbanie o prawidłową aplikację kosmetyków. O ile domowe maski na włosy stworzone na przykład na bazie siemienia lnianego czy jogurtów i innych powszechnie dostępnych artykułów spożywczych nie przyniesie szkody – o tyle drogeryjne maski czy odżywki są przeznaczone wyłącznie do włosów, a nie skóry głowy. Ich stosowanie na skalp może nie tylko prowadzić do nadmiernego wydzielania sebum, ale również wywoływać podrażnienia lub alergie. Z tego względu, zaleca się nakładanie kosmetyków pielęgnacyjnych na same kosmyki zaczynając od wysokości ucha.

Jedną z dających najbardziej korzystne efekty (a przy tym bardzo przyjemną!) techniką pomagającą zapobiegać nawrotom kłopotliwego łupieżu jest masaż skóry głowy. Można do niego wykorzystać specjalne masażery, których ceny wahają się od kilku do kilkunastu złotych lub użyć do tego własnych palców. Taki masaż pobudza przepływ krwi w skórze głowy, tym samym pozwalając na odpowiednia złuszczanie naskórka. Można do niego stosować rozmaite oleje lub olejki, które dodatkowo nawilżą i wzmocnią skalp – jednak nie jest to konieczne. Po użyciu różnych preparatów do masażu – należy bezwzględnie umyć głowę. Pozostawienie tłustej warstwy na skórze głowy mogłoby doprowadzić do ponownego powstania łupieżu.

Nie można zapominać również o prawidłowej diecie. Gdy wartości odżywcze z pożywienia są przekazywane do poszczególnych części organizmu – dopiero na końcu trafiają do włosów, skóry oraz paznokci. Dlatego też tylko gdy dostarczamy ciału dostatecznej ilości składników odżywczych, możemy liczyć że stan skóry głowy się poprawi. W okresie zimowym, gdy dieta jest szczególnie uboga ze względu na utrudniony dostęp do świeżych warzyw i owoców – można wesprzeć się specjalnymi preparatami witaminowymi.

Zła wiadomość szczególnie dla fanów silnej stylizacji włosów: w przypadku nawracających kłopotów z łupieżem, lepiej jest zrezygnować ze stosowania zbyt wielu kosmetyków stylizacyjnych. Niestety, są to silne środki chemiczne, które pokrywają skórę głowy, nie pozwalając jej odpowiednio oddychać i tym samym prowadząc do rozmaitych podrażnień oraz stanów zapalnych. Z tego tytułu znacznie bezpieczniej jest poszukać naturalnych odpowiedników, które pomogą stworzyć wymarzoną damską fryzurę. W ten sposób mamy szansę nie tylko zyskać atrakcyjny wygląd, ale również zapewnić włosom i skórze głowy optymalną pielęgnację.

Włosy należy również często szczotkować. Ta czynność pomaga usunąć ze skóry głowy nadmiar naskórka, tym samym zapewniając optymalną cyrkulację powietrza. Dzięki temu, naskórek jest dobrze ukrwiony, a mieszki włosowe pracują w odpowiedni sposób.

Aktualizacja 17/11/2020

Zobacz też

Odżywka po farbowaniu włosów

Najlepsza odżywka po farbowaniu włosów

Najlepsza odżywka po farbowaniu włosów Do zabiegów upiększających najchętniej wybieranych przez kobiety należy m.in. farbowanie włosów. Dzięki tej metodzie możemy szybko dokonać zmian w swoim wyglądzie, a do tego ukryć również siwe włosy. Niestety jest to zabieg dość intensywnie ingerujący w strukturę włosa, dlatego często dochodzi do ich uszkodzenia, przez co stają się one kruche, łamliwe, a do tego pozbawione blasku i matowe. Jak zatem właściwie należy dbać o włosy farbowane, aby nie utraciły one swojego blasku i zdrowego wyglądu, a każda kobieca fryzura wyglądała efektownie? Jakie odżywki do włosów farbowanych będą najlepsze? Pielęgnacja włosów po farbowaniu – o czym […]

Fryzura do kwadratowej twarzy

Fryzura do kwadratowej twarzy

Fryzura do kwadratowej twarzy Podążając za aktualnymi trendami modowymi bardzo wiele kobiet decyduje się na zmianę fryzury. Pamiętać należy jednak o tym, aby przed zmianą swojego uczesania dokładnie sprawdzić, jak dobrać nową fryzurę do kształtu twarzy. Dzięki kilku naszym cennym wskazówkom dowiesz, która fryzura do kwadratowej twarzy będzie najlepszym wyborem i na które fryzury damskie należy w szczególności uważać. Czym charakteryzuje się kwadratowa twarz? Jeżeli chodzi o kwadratową twarz to jest ona zazwyczaj dość kanciasta i co najważniejsze wyróżnia się bardzo mocnymi rysami. Najbardziej widoczna jest przede wszystkim pozioma linia szczęki. Nie można zapominać również o dość ostrych i zarysowaniach […]

Powiadomienia
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze

php shell shell indir süperbetin giriş rolex saat

Przeczytaj poprzedni wpis:
Olaplex
Zabieg Olaplex

Olaplex Zadbane i wypielęgnowane włosy zawsze przyciągają uwagę, dodają uroku i czaru oraz stanowią bardzo ważny element wizerunku i autoprezentacji....

Zamknij

php shell shell indir süperbetin giriş rolex saat