Co zrobić, aby włosy szybciej rosły?
Gęste, jedwabiste oraz w pełni zdrowe włosy to najskrytsze marzenie każdej z nas. Niestety, nie każdą osobę natura obdarza bujną fryzurą. Niekiedy włosy są cienkie, słabe oraz nadmiernie wypadają. Co zrobić by włosy szybciej rosły? Jak sprawić, że były piękne oraz stały się powodem do wielkiej dumy?
Kilka słów z życia włosa…
Ludzkie włosy średnio rosną około jednego centymetra miesięcznie, a u wielu osób mogą osiągnąć maksymalną długość do około 70 centymetrów. Naturalny cykl wzrostu włosów powtarza się cyklicznie około 20 – 30 razy w ciągu całego naszego życia, a więc średnio co 3 – 4 lata. Cykl ten składa się z:
- fazy wzrostu – anagen,
- fazy przejściowej – katagen,
- fazy spoczynku – telogen.
Pierwsza z wymienionych faz obejmuje wzrost około 90 procent włosów i może trwać najdłużej, bo od 2 do 8 lat.
Z kolei druga faza trwa zazwyczaj około dwóch tygodni i kończy się zawsze całkowitym wzrostem włosa, który to następnie zaczyna przygotowywać się do wypadnięcia.
Natomiast w ostatniej fazie, trwającej przeważnie od 2 do 4 miesięcy poszczególne mieszki włosowe znajdują się w stanie spoczynku. W dalszej kolejności znów się uaktywniają i w ten sposób tworzy się nowy włos.
Warto wiedzieć o tym, że każdy przeciętny człowiek ma na swojej głowie średnio 150 tysięcy włosów. I w sytuacji, gdy dziennie traci od 50 do 100 sztuk, wówczas mieści się w normie i nie ma powodów do niepokoju. Natomiast gdy włosy wypadają w większych ilościach oraz słabo rosną wówczas to warto podjąć działania, które to skutecznie zapobiegną całkowitej utracie włosów.
Pielęgnacja a prawidłowy wzrost włosów
Ludzkie włosy rosną w różnorodnym tempie, a różnice te wynikają między innymi z uwarunkowań genetycznych oraz z fizjologii człowieka. Aby włosy były zdrowe, lśniące oraz szybko rosły muszą być prawidłowo odżywiane.
Niezwykle ważne jest bowiem ukrwienie cebulki, bowiem to naczynia krwionośne są odpowiedzialne za dostarczanie włosom poszczególnych składników odżywczych. Ważną rolę we właściwej pielęgnacji włosów odgrywa także ich właściwe natłuszczenie przez gruczoły łojowe. Dzięki temu włosy się nie łamią oraz są zawsze odpowiednio nawilżone.
Sprawdzone sposoby na przyspieszenie wzrostu włosów
Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na to, aby pobudzić włosy do szybszego wzrostu. W tym celu niezwykle ważne jest prawidłowe odżywianie. W dobrze zbilansowanej diecie powinna znajdować się:
- witamina B12,
- wapń,
- żelazo,
- cynk.
Składniki te bowiem w dużym stopniu wspomagają szybki porost mocnych oraz grubych włosów. Pomóc w przyspieszeniu wzrostu włosów może także spożywanie świeżych:
- jajek,
- ryb,
- soczewicy,
- orzechów brazylijskich.
W celu zapewnienia włosom odpowiedniej pielęgnacji należy także unikać używania lokówek i prostownic, bowiem włosy nie lubią wysokich temperatur i pod ich wpływem stają się suche oraz zniszczone. Warto też regularnie przycinać włosy, bowiem wówczas włosy znacznie szybciej rosną.
W celu znacznego przyśpieszenia wzrostu włosów warto też każdego dnia wykonywać masaż głowy. W tym celu należy masować skórę przez przynajmniej 5 – 10 minut dziennie. Czynność ta doskonale stymuluje porost włosów i powoduje, że zaczynają znacznie szybciej rosnąć.
Trzeba też pamiętać o tym, aby do czesania włosów używać tylko i wyłącznie takich szczotek, które to są wykonane z naturalnego włosia, które to podczas czesania dobrze rozprowadza na całych włosach naturalny olejek produkowany przez skórę głowy. I co najważniejsze w pełni naturalne włosie doskonale masuje skórę głowy poprawiając jej ukrwienie, dzięki czemu jest ona lepiej dotleniona, co w dużym stopniu przyczynia się do szybszego wzrostu włosów.
Kosmetyki naturalne a porost włosów
Jak powszechnie wiadomo na stan zdrowia włosów wpływa mnóstwo istotnych czynników. Częste zabiegi fryzjerskie wykonywane z użyciem wysokiej temperatury, silnie działające kosmetyki stylizujące, farbowanie czy rozjaśnianie włosów, niekorzystne czynniki atmosferyczne, a nawet stres to istotne elementy, które przyczyniają się do tego, że włosy stają się coraz słabsze, zaczynają wypadać oraz bardzo wolno rosną.
W takiej niekomfortowej sytuacji warto zawsze sięgnąć po sprawdzone na rynku kosmetyki. Aby włosy zaczęły szybciej rosnąć oraz były silne, warto sięgnąć po sprawdzoną na rynku kosmetycznym odżywkę oraz szampon do włosów.
Dużą skutecznością w pielęgnacji słabych i zniszczonych włosów odgrywają w pełni naturalne preparaty, które to nie zawierają w swym składzie parabenów oraz szkodliwych detergentów, które to dodatkowo obciążają słabe włosy. Warto zawsze zwrócić szczególną uwagę na takie preparaty, które to posiadają w swoim składzie:
- kolagen,
- aloes,
- skrzyp polny,
- glicerynę,
- minerały morskie.
Ponadto na porost włosów dobrze wpływa:
- olejek jojoba,
- olejek z awokado,
- ceramidy,
- pokrzywa.
Działanie poszczególnych szamponów oraz odżywek do włosów warto zawsze wzmocnić wysokiej jakości, w pełni naturalnym serum na porost włosów. Jego bezpośrednie wcieranie w skórę głowy powoduje, że zawarte w nim aktywne składniki bezpośrednio działają na cebulki włosów.
Warto zawsze pamiętać o tym, że w pielęgnacji włosów niezwykle ważna jest systematyczność oraz cierpliwość. Tylko regularne zabiegi pielęgnacyjne wspomagane zbilansowaną dietą mogą sprawić, że włosy zaczną rosnąć zdecydowanie szybciej.
